Gradually..

스트레스 해소 단어는 거창하지만 정해진 방법론은 딱히 들어본 적은 없는 것 같다. 오늘 아침에 메일을 열자마자 스트레스가... 토요일에도 메일이 왔었구나... 그리고 내가 확인을 안해서 일요일에 메일이 또 날아왔구나... 멍청하네... 토요일에 랩탑은 켜두었었는데, 정작 저녁에 메일 한번 확인해 볼 생각을 안하다니.. 아니 그나저나, 쉬는날에 내가 메일을 봐야 해? 이놈들은 토요일, 일요일이면 내가 쉬는걸 모르나? 아침부터 마음이 불편한 채로 지내다가 오후에 가볍게 몸좀 풀고... ............. 사실 지금 이 글을 쓰는 시점에서 스스로의 생각을 잘 모르겠다. 나는 왜 오늘 화가났지? 아니 내가 화가 난건가? 짜증인가? 마음이 불편하니 뭘 해도 안되는 것 같더라. 오후에 홀로 스크린을 치러 갔더..

요리.... 항상 무언가 고기를 굽는것은 참 자신있다. 스테이크건, 삼겹살이건... 특히 스테이크는 남들보다 잘한다고 자부하는 편이다. 그러나 요리를 하게되면 부산물인 음식물 쓰레기 처리하는 것도 곤란하고, 특히 재료 낭비가 심해서... 잘 하지 않는 편이었다 (그리고 이는 적당한 핑계거리인 것 같기도 하다) 그러나 유독 한식류는 좀 어려워 하는 편인데 그나마 할 줄 아는건 된장찌개나 김치찌개 정도... 그러던 찰나, 문득 얼마전 부추전을 만드신 훌륭한 분의 사진을 보고 동기부여가 되어 "나도 부추전 해먹을거야!" 라며 며칠째 고민하다가 마트에 가서 드디어 재료를 사다가 해먹기로 했음. 재료: 부침가루, 애호박, 당근, 양파, 부추 일단 재료를 적당하게 다듬어서 열심히 썰어보자... 열심히 채를 썰어서 ..

참 상상하기 어려운 일이 있었는데... 내가 누군가에게 인생의 조언을 하는 일이 생길줄이야... 조금 전, 밤 12시정도에 나보다 10살 어린 골프 프로 (편의상 이 프로 라고 하자)에게서 조언을 해달라는 전화가 왔다.뭐 한 10분전부터 카톡으로 이런저런 이야기 깨작깨작 하고는 있기는 했는데최근에 뭔가 사건이 있었단다. 내용인 즉슨, 가르치는 회원과의 불화 혹은 오해 비슷한 그런게 있었던건데...이야기를 들어보니 딱히 이프로의 잘못이라고 하기도 뭣하고... 회원 입장도 이해는 가는 부분이 있었다.만년 백돌이였던 구력 3년정도 된 회원(A씨)은 최근 라운딩에 나가서 70타대 싱글 치는 분(B씨)이 동반자이셨던 것 같은데A씨가 퍼덕대고 있으니 B씨가 이렇게 치라 저렇게 치라 라고 조언을 받은 모양이다.(사실..

보통 비오는 날이면 컨디션이 그닥 좋지 않은 편이기는 해왔다. 특히 장마철 폭우마냥 비가 세차게 내리는 날이면, 자리에서 일어나지 못하고 앓는 느낌으로 계속 누워만 있거나 미역 줄기마냥 늘어지는.. 오늘은 비가 오는 것 같지도 않은데 왜 늘어지고 있는건지.. 희안하네... 딱히 잠을 설쳤거나 잘 못잔것도 아닌데... 이제 나도 나름 늙었다는 반증인가..

습관이나 인생도 내 의지로 바꿀 수 있다. 오늘 내가 택한 방향이 미래의 내 모습이 되고, 오늘 내가 하는 노력이 그 기간을 짧거나 길게 한다. 우주에 바뀌지 않는 건 아무것도 없다. 지금 나도 바뀌고 내 습관도 바뀌고 내 감정도 바뀐다. 더불어 내 인생도 바뀐다. 가장 무책임한 말이 "내버려 둬, 그냥 이대로 살다 죽을래"이다. 이 말은 노력하지 않겠다, 굳이 바꾸려고 들지 않겠다는 선언이다. 그것도 아주 강한 포기의 선언이다. 긍정적인 사람, 꿈이 있는 사람은 절대 "내버려 둬" 하지 않는다. "이대로 살다 죽을래"라고도 하지 않는다. 지금 좋아도 더 좋은 삶이 있다는 것을 알기에 지속적으로 바꿔나가려 노력한다. 며칠전 포스트 했던 책 "불안감 버리기 연습" 에서 기술된 부분이다. 몇번이고 다시 생각..

밤에 운동하는게 이렇게 지루했던가. 평소에는 항상 회사사람이던 누구던 간에 누군가와 대화를 하고 있어서 그랬는지 몰라도 오늘 밤의 조깅은 그야말로 지루함 그 자체였다. 얼마나 걸었지? 이제 고작 2km라고? oh sugar. 세상에 아직 20분밖에 안지났다고? fish. 뭐랄까, 불안함이라기 보다는 그저 무료함? 혹은 지루함? 그런 감정이 섞인 다소 복합적으로 복잡한... 뭐라는거야 이게 한글이야 망발이야 1시간 10분여 간의 사투 끝에, 7km 정도를 걷고 집에 무사히 귀환을 하기는 했는데 지루하고 재미없다. 얼굴에 웃음기가 생길 기미가 보이지 않고 그야말로 Pepe the Frog 마냥 시무룩... 혹은 나루무룩... 해 지는 느낌 하루빨리 이런 시무룩함과 재미없는게 사라지고 하루종일 행복하거나 즐거..

불안한 상황에 빠져 거기에 머물러 있다면, 이는 용기가 부족한 것이다. 길만 건너면 안전한 세상이 있는데, 두려움 때문에 어쩌지 못하는 꼴이다. 조금만 헤엄치면 안전한 해안에 도달하는데, 파도를 탓하고 차가운 수온을 탓하고 상어를 탓하며 조각배에서 탈출하지 못하는 꼴이다. 가끔은 다리도 불태워야 하고 은신처도 불태워야 한다. 불안을 떨칠 강력한 처방은 용기다. 벗어날 용기, 머물 용기, 부술 용기! 모든 결단과 선택은 용기에 기초한다. 최선도 선택의 결과이고, 최악도 선택의 결과이다. - 불안감 버리기 연습 책에서 발췌 -얼마전부터 읽고 있는 책이 있다. "불안감 버리기 연습" 이라는 제목의 책.불안감 버리기 연습국내도서저자 : 오광조출판 : (도서출판)다연 2018.01.10상세보기 돌이켜보면 나는 때..

아침 6시반에 일어난다.딱히 알람을 맞추지는 않았지만 늦어도 7시에는 일어난다. 일어나서 화장실에서 간단하게 세안정도만 하고 나온다음악을 듣는다. 오늘은 무얼 들을까... 대략 생각나는 곡 아무거나 Google Home mini를 통해 하나 골라서 듣는다. 전기포트에 물을 올리고 차를 한잔 마신다.음... 아침이니까 English Breakfast 를 마시자. 차가 우러나는 동안 핸드폰을 보고 대략적인 뉴스만 훑어본다.음... 주식이 또... 아몰랑 알게뭐야 안부인사를 묻는다.How are you? I'm fine thank you, and you? 9시부터 미팅이 시작인데 아직 시간은 7시 반도 되지 않았다. 음...골프채널이나 좀 보다가 잠이 어느정도 깼다 싶을 때 즈음 업무를 시작해본다. 9시부터 ..